Quick Massage
Na cadeira ergonômica, com você vestido. Solta pescoço, ombros, braços e costas em poucos minutos.
- Tensão no pescoço e nos ombros
- Quem trabalha sentado
- Pausas no trabalho
Massagem · Quiropraxia · Aromaterapia
Alívio real para o corpo que carrega o seu dia.
Quick massage, massagem com técnicas de quiropraxia e aromaterapia, no nosso espaço ou no seu evento. Vila Ayrosa, Osasco – SP
Imagens ilustrativas
- Atendimento no local, em Osasco e região
- 1 ou 2 terapeutas por evento
- Aromaterapia opcional
- Orçamento rápido pelo WhatsApp
Serviços
Cuidado técnico, do jeito que o seu dia pede
Da pausa de 15 minutos na cadeira à sessão completa na maca. Valores sob consulta.
Massagem com técnicas de quiropraxia
Massagem relaxante, liberação miofascial e ajustes manuais para aliviar dores e melhorar a mobilidade.
- Dores musculares e rigidez
- Costas e lombar travadas
- Mobilidade reduzida
Aromaterapia e sinergias
Óleos essenciais com orientação de uso seguro, na pele (diluídos) ou por inalação, e sinergias para levar para casa.
- Relaxamento e bem-estar
- Dias de estresse
- Autocuidado e presentes
Festas, buffets e empresas
Quick massage no local do evento, com kit escalda-pés de cortesia nos planos maiores.
- Festas e aniversários
- Buffets
- Ações de RH e SIPAT
Festas, buffets e empresas
Massagem no seu evento, sem complicação
Levamos a cadeira ergonômica até o local. Cada convidado recebe até 15 minutos de quick massage, com técnicas de quiropraxia e liberação miofascial.
| Essencial | Intermediário | Plus | |
|---|---|---|---|
| Duração | 2 h | 3 h | 4 h |
| Terapeutas | 1 ou 2 | 1 ou 2 | 1 ou 2 |
| Quick massage até 15 min | Incluso | Incluso | Incluso |
| Quiropraxia e miofascial | Incluso | Incluso | Incluso |
| Óleos essenciais | Opcional | Opcional | Opcional |
| Kit escalda-pés | Não incluso | Incluso | Incluso |
Kit escalda-pés de cortesia para quem recebe massagem nos planos Intermediário e Plus (quantidade limitada). Valores sob consulta.
Mapa do corpo
Onde você sente tensão?
Escolha a região para ver causas comuns, o que costuma ajudar e um cuidado simples para fazer em casa.
Mandíbula e cabeça
- Causas comuns
- Apertar os dentes, estresse e muitas horas de tela.
- O que costuma ajudar
- Quick massage com foco em nuca e aromaterapia por inalação.
- Cuidado em casa
- Lábios fechados, dentes afastados, língua relaxada. Repita ao longo do dia.
Pescoço
- Causas comuns
- “Pescoço de celular” e cabeça projetada para a frente.
- O que costuma ajudar
- Quick massage com pressão em pontos e liberação miofascial.
- Cuidado em casa
- Leve a orelha em direção ao ombro, devagar, 15 s de cada lado.
Ombros
- Causas comuns
- Estresse, mouse longe do corpo e bolsa sempre do mesmo lado.
- O que costuma ajudar
- Quick massage na cadeira ergonômica, foco em ombros e trapézio.
- Cuidado em casa
- Gire os ombros para trás 10 vezes, soltando o ar na descida.
Costas altas
- Causas comuns
- Postura curvada no computador ou no volante.
- O que costuma ajudar
- Massagem relaxante com técnicas de quiropraxia, na maca.
- Cuidado em casa
- Entrelace as mãos atrás do corpo e abra o peito por 3 respirações.
Lombar
- Causas comuns
- Horas sentado e levantar peso sem dobrar os joelhos.
- O que costuma ajudar
- Liberação miofascial e ajustes manuais, na maca.
- Cuidado em casa
- Levante e caminhe 2 minutos a cada hora sentado.
Dor que desce para a perna, formigamento ou perda de força pedem avaliação médica.
Falar sobre lombarQuadril
- Causas comuns
- Muito tempo sentado e treino sem alongamento.
- O que costuma ajudar
- Massagem relaxante com técnicas de quiropraxia.
- Cuidado em casa
- Passo à frente e quadril para a frente com leveza, 20 s de cada lado.
Braços e punhos
- Causas comuns
- Digitação, mouse, celular e movimentos repetitivos.
- O que costuma ajudar
- Quick massage com atenção a antebraços e punhos.
- Cuidado em casa
- Braço estendido, palma à frente: puxe os dedos levemente para trás, 15 s.
Formigamento frequente nas mãos merece avaliação médica.
Falar sobre braços e punhosPernas
- Causas comuns
- Muito tempo em pé ou sentado e pós-treino.
- O que costuma ajudar
- Massagem relaxante na maca, com liberação miofascial.
- Cuidado em casa
- No fim do dia, pernas apoiadas na parede por alguns minutos.
Inchaço em uma perna só, com dor e calor, pede atendimento médico imediato.
Falar sobre pernasPés
- Causas comuns
- Muitas horas em pé, calçados apertados e eventos longos.
- O que costuma ajudar
- Aromaterapia e escalda-pés (cortesia nos planos Intermediário e Plus).
- Cuidado em casa
- Escalda-pés morno por 10 a 15 min. Quem tem diabetes: cuidado redobrado.
Conteúdo informativo. Atendimento complementar. Não substitui avaliação ou tratamento médico.
Como funciona
Quatro passos, nenhuma surpresa
- 01
Conversa rápida
O que incomoda, sua rotina e restrições de saúde.
- 02
Plano da sessão
Onde focar, quanto tempo e qual intensidade.
- 03
Sessão sob medida
Pressão ajustada em tempo real, do seu jeito.
- 04
Orientações
Cuidados simples para o alívio durar mais.
Perguntas frequentes
Dúvidas, respostas diretas
Não achou a sua? Pergunte pelo WhatsApp.
Preciso tirar a roupa?
Na quick massage, não: ela é feita na cadeira ergonômica, com você vestido. Na maca, o atendimento é sempre com lençol, e o que for mais confortável é combinado antes.
Dói?
Não deve doer. A pressão é ajustada durante toda a sessão; em pontos mais tensos pode haver um leve incômodo. Basta avisar para suavizar.
Quanto tempo dura?
Quick massage: 15 ou 30 minutos (nos eventos, até 15 minutos por convidado). Massagem relaxante com técnicas de quiropraxia: de 45 minutos a 1 hora.
A quiropraxia “estala”? É seguro?
Às vezes ouve-se um estalo: são gases sendo liberados na articulação, não um “osso voltando ao lugar”. Os ajustes manuais são graduais, só com a sua concordância e nunca quando há contraindicação.
A quick massage funciona mesmo?
Um estudo publicado no BrJP (Brazilian Journal of Pain) em 2021, com uma única sessão de 20 minutos em ombros, pescoço e coluna, observou redução da percepção de tensão muscular (sem mudança no limiar de dor à pressão). É um sinal promissor, não uma promessa.
Óleos essenciais são seguros?
Usados do jeito certo, sim: na pele sempre diluídos, nunca ingeridos. Gestantes, crianças e pessoas alérgicas precisam de orientação antes. Se preferir, a sessão é feita sem óleos.
Como funciona em festas e empresas?
Levamos a cadeira ergonômica até o local. Os planos têm 2, 3 ou 4 horas, com 1 ou 2 terapeutas. O plano ideal depende do número de convidados e da duração; informe no pedido de orçamento.
Quanto custa?
Os valores variam conforme serviço, duração, local e número de pessoas. Peça um orçamento rápido pelo WhatsApp.
Contato
Vamos cuidar de você?
Agenda aberta todo mês — consulte a disponibilidade pelo WhatsApp.
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- @mahavir.sutraNovidades e agenda no Instagram